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Laboratorio Benessere
18 Ottobre 2016 - h 8:00 - 17:00
Progetto di promozione alla salute
La salute è un bene prezioso, da custodire e favorire in tutte le età della vita. L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanita’) la definisce “uno stato di benessere fisico,mentale e sociale”.
Questa definizione richiama una visione complessa ed olistica, dove il benessere è strettamente correlato al corpo, alla mente, alle emozioni, alle relazioni e alle loro interazioni.
Il presente progetto muove da una definizione di salute cosi articolata e ha come target specifico la terza età, una categoria importante nel nostro Paese, a cui è vitale dedicare attenzioni e risorse.
Finalità generali
Aiutare le persone a diventare protagoniste del proprio benessere, sostenendo la fiducia nelle proprie capacità, la motivazione al cambiamento e l’assunzione di responsabilità nelle scelte individuali.
Favorire la consapevolezza e l’adozione di stili di vita sani.
Destinatari
Persone con più di 55 anni di età, senza deterioramento cognitivo, disponibili a prendersi cura della propria salute.
Ambito territoriale di riferimento
Distretti di Vignola-Castelfranco-Pavullo.
Sede delle attività
Sedi messe a disposizione da Enti partner.
Partners previsti
- AUSL
- Comuni
- Centri sociali
- Sindacati
- Associazioni attive per la terza età
- Associazioni interessate alla promozione della salute
- Chi vuole dare una mano
Metodologia di lavoro
Il laboratorio Benessere è organizzato in non meno di dieci incontri di gruppo di un’ora e mezza ciascuno.
I partecipanti potranno essere da dieci a quindici.
Gli incontri sono condotti da esperti nel campo dell’invecchiamento, in alimentazione, attività fisica, teatrale.
Nei vari incontri si affrontano le principali tematiche associate alla salute: attività fisica, alimentazione, attività mentale, vita affettiva e di relazione, attività espressive e creative.
Il metodo di lavoro mira ad integrare pensieri, emozioni ed azioni, attraverso:
- la valorizzazione delle conoscenze e dell’esperienze dei partecipanti;
- l’attribuzione di un ruolo attivo ai partecipanti nella ricerca e nello sviluppo di nuove conoscenze e competenze;
- il coinvolgimento dei partecipanti in attività esperenziali;
- l’approfondimento di atteggiamenti ed emozioni di ostacolo ai cambiamenti;
- il supportare l’assunzione di responsabilità da parte dei partecipanti rispetto ai propri comportamenti.
Risultati attesi
Partecipazione e soddisfazione per l’iniziativa da parte dei partecipanti Ricadute positive nella vita quotidiana riferite dai partecipanti a fine corso, attraverso l’introduzione di cambiamenti anche piccoli di abitudini rispetto a prima del corso, tipo: aumento dell’attività fisica, variazioni nelle abitudini alimentari, miglioramento qualitativo delle attività del tempo libero.
